Хатха-йога для всех: путь к гармонии тела и духа

Приглашаем вас в мир Хатха-йоги, где вы сможете обрести силу, гибкость и осознанность под руководством нашего наставника.

Хатха-йога для здоровья и гармонии

Откройте мир Хатха-йоги с нашими занятиями, семинарами и ресурсами.Узнайте о принципах и философии Хатха-йоги. Погрузитесь в мир физической, умственной и эмоциональной гармонии.

Занятия в группе

Занимайтесь Хатха-йогой в утреннее время.

Практика строится по принципу от простого к сложному. Начинается класс с настройки, отвлечения внимания от внешних объектов к наблюдению за дыханием, за ощущениями в теле, затем следует суставная гимнастика сукшма-вьяяма и дыхательные техники, далее - динамический комплекс приветствия Солнцу, затем статические позы, и заканчивается практика техникой глубокого расслабления – шавасаной, которая позволяет максимально расслабить мышцы и сознание

По окончании практики Вы ощутите наполненность энергией, физическую и душевную целостность, удовлетворенность от проработанного тела и благостное умиротворение.

Семинары и мастер-классы

Присоединяйтесь к нашим семинарам и мастер-классам для углубленного изучения Хатха-йоги.

Практики хатха-йоги укрепляют тело, успокаивают ум, уравновешивают эмоции, способствуют познанию себя и улучшению качества взаимодействия с окружающим миром

Наш преподаватель

Дипломированный специалист в области традиционных систем оздоровления,
преподаватель хатха-йоги с 8-летним стажем преподавания и 20-летним стажем личной практики

Елена Бокитько

Сертифицированный консультант по здоровому образу жизни с позиции Аюрведы, аюрведа-терапевт, специалист по аюрведическому массажу

Стоимость услуги
Расписание

Разовое занятие
вторник с 09:00 до 10:30
четверг с 09:00 до 10:30
суббота с 08:30 до 09:50

1 занятие
Продолжительность занятия 90 мин.

₽1000

Оплатить занятия

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.