Хатха-йога для всех: путь к гармонии тела и духа
Приглашаем вас в мир Хатха-йоги, где вы сможете обрести силу, гибкость и осознанность под руководством нашего наставника.
Хатха-йога для здоровья и гармонии
Откройте мир Хатха-йоги с нашими занятиями, семинарами и ресурсами.Узнайте о принципах и философии Хатха-йоги. Погрузитесь в мир физической, умственной и эмоциональной гармонии.
Занятия в группе
Занимайтесь Хатха-йогой в утреннее время.
Практика строится по принципу от простого к сложному. Начинается класс с настройки, отвлечения внимания от внешних объектов к наблюдению за дыханием, за ощущениями в теле, затем следует суставная гимнастика сукшма-вьяяма и дыхательные техники, далее - динамический комплекс приветствия Солнцу, затем статические позы, и заканчивается практика техникой глубокого расслабления – шавасаной, которая позволяет максимально расслабить мышцы и сознаниеСеминары и мастер-классы
Присоединяйтесь к нашим семинарам и мастер-классам для углубленного изучения Хатха-йоги.
По окончании практики Вы ощутите наполненность энергией, физическую и душевную целостность, удовлетворенность от проработанного тела и благостное умиротворение.
Наш преподаватель
Дипломированный специалист в области традиционных систем оздоровления,
преподаватель хатха-йоги с 8-летним стажем преподавания и 20-летним стажем личной практики
преподаватель хатха-йоги с 8-летним стажем преподавания и 20-летним стажем личной практики
- Елена БокитькоСертифицированный консультант по здоровому образу жизни с позиции Аюрведы, аюрведа-терапевт, специалист по аюрведическому массажу
Стоимость услуги
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
